Huvudvärk / Spänningshuvudvärk

Detta är den vanligaste formen av huvudvärk (från episodisk till kronisk huvudvärk) som inte är orsakad av skada eller annan sjukdom. Orsaken är multifaktoriell. En teori är att smärta genereras av ökade kontraktionbenägenhet i muskulaturen hos dessa personer. Ofta stressrelaterat och ibland ses även störningar i tugg- och nackmuskulatur. Symtomen är oftast en tryckande, molande huvudvärk, i regel bilateralt, som kan också vara förenat med tinnitus, lockkänsla i örat, klumpkänsla i halsen, tryck över bröst, yrsel, med mera.

Ett tillvägagångssätt är massage och mobilisering av nacken, för ökad rörlighet av halsryggraden. Stretching kan också ingå i denna behandling. Om möjligt minska utlösande faktorer, avslappning, kroppskännedom, eventuellt TENS och / eller akupunktur. Specifika rörelseövningar kan lindra många typer av huvudvärk & spänningshuvudvärk, då du lär dig hur din kropp fungerar, samt identifierar faktorerna som orsakar besvären. Neuromuskulär massage kan också hjälpa genom att lossa triggerpunkter i nacke, rygg, axel och huvud.

Enstaka huvudvärk eller spänningshuvudvärk är en del av livet och är vanligtvis inte en anledning till allvarlig oro. Men när huvudvärk eller spänningshuvudvärk blir frekvent eller börjar störa dina normala rutiner är det dags söka läkarhjälp. Läkemedelsbehandling i form av analgetika har endast högst temporär effekt och kan på sikt ha uttalat negativ effekt, med utvecklande av läkemedelsutlöst huvudvärk vid vidare läkemedelsintag.