Höftsmärta / Höftvärk

Om du upplever mindre höftsmärta & höftvärk finner du kanske lindring vid några dagars vila, is / värme och receptfria, smärtstillande mediciner. Om din höftsmärta & höftvärk förvärras eller inte blir bättre efter några dagar boka gärna ett möte hos oss på Napractiva Rehab, för att hitta svar. Du bör söka läkarhjälp om din smärta är på grund av en skada och du märker följande:

· Synlig ledförändring
· Plötslig svullnad
· Oförmåga att röra höften eller benet
· Intensiv smärta
· Tecken på infektion

En av de saker som gör att så många väljer oss på Napractiva Rehab och vår terapeutiska smärtbehandling, är möjligheten att ta itu med det smärtsamma tillståndet helt utan kirurgin eller läkemedel. Även om det verkligen finns scenarier där kirurgi är rätt behandlingsväg kan många tillstånd lösas genom ett mindre riskabelt och icke invasiv behandling.

Det första steget är en grundlig diagnostisk undersökning. Justeringar av ryggraden kan förbättra höftsmärta & höftvärk om ryggradsproblematik är en orsaksfaktor. Riktad stretching och träning kan också vara ett kraftfullt behandlingsverktyg, och kan stärka musklerna som stödjer leden, samt öka höftledens rörelseomfång.

Att göra förbättringar i din kost kan också vara effektivt. Viktminskning är viktig om du bär på extra kilon som lägger onödigt tryck på dina höfter. Detta lindrar inte bara smärta, utan kan också förhindra många framtida skador.